Lưu ý mẹ khi bổ sung canxi cho bé đúng chuẩn khoa học

Mẹ đã biết cách bổ sung canxi cho bé đúng cách chưa? Việc bổ sung cần đúng nhu cầu, phù hợp lứa tuổi và đúng liều lượng. Để chuyên gia dinh dưỡng của HelloMama hướng dẫn bố mẹ nhé!

Vai trò của canxi với trẻ quan trọng như thế nào?

Chắc hẳn có rất nhiều bố mẹ đã hiểu đươc tầm quan trọng của canxi đối với trẻ. Tuy nhiên các bố mẹ đã hiểu hết chưa?

Canxi là “vật liệu” quan trọng và không thể thiếu đối với qáu trình hình thành cấu trúc xương. Bên cạnh đó, canxi còn đóng nhiều vai trò khác như tham gia vào chu trình đông máu, dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình làm việc của hệ miễn dịch…

Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, trẻ đã cần một lượng canxi đầy đủ để có thể hình thành cấu trúc xương và răng. Sau khi trẻ ra đời, nguồn canxi cần tiếp tục được bổ sung đầy đủ qua dinh dưỡng từ sữa mẹ, từ thực phẩm ở giai đoạn ăn dặm.

Nếu thiếu canxi, trẻ sẽ phải đối mặt với những nguy cơ như: còi xương, suy dinh dưỡng thấp còi, biến dạng răng, dễ sâu răng, chậm phát triển chiều cao, suy giảm miễn dịch và nhiều vấn đề khác.

Bổ sung canxi cho trẻ đúng chuẩn khoa học

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày chỉ đáp ứng được khoảng 50% lượng canxi cần thiết cho trẻ. Vì vậy, để đáp ứng đầy đủ nhu cầu canxi của trẻ, bố mẹ cần bổ sung cho trẻ đúng, đủ và khoa học.

Trẻ ở mỗi độ tuổi cần một lượng canxi khác nhau. Trẻ càng lớn nhu cầu bổ sung canxi càng cao. Vì vậy, cha mẹ nên chú ý độ tuổi của bé để bổ sung liều lượng phù hợp. Ví dụ về bảng nhu cầu canxi của trẻ theo từng độ tuổi như sau:

Cần 300 mg canxi/ mỗi ngày cho những trẻ dưới 6 tháng.

Cần bổ sung 400 mg canxi/ ngày dành cho các trẻ từ 7 – 12 tháng.

Cần bổ sung 500 mg canxi/ ngày dành cho những trẻ từ 12 tháng – 3 tuổi.

Cần cung cấp 600 mg canxi/ ngày đối với trẻ từ 4 – 6 tuổi.

Cần cung cấp 700 mg canxi/ ngày cho những trẻ nhỏ trong độ tuổi từ 7 – 9 tuổi.

Cần 1000 mg canxi/ ngày đối với trẻ 10 tuổi.

Cần bổ sung 1200 mg canxi/ ngày đối với những bé có độ tuổi từ 11 – 24 tuổi.

Hãy tham khảo ý kiến của bac sĩ, dược sĩ chuyên môn về loại canxi và liều lượng bổ sung phù hợp. Bên cạnh đó, bố mẹ cần chú ý đến thời điểm cho con uống canxi. để có thể đạt hiệu quả tốt nhất. Thời điểm bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất là vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng từ 30 đến 60 phút. Đây là lúc trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tổng hợp vitamin D và hấp thụ canxi tốt nhất.

Thêm vào đó, Canxi và vitamin D là bộ đôi kết hợp hoàn hảo không thể tách rời. Vitamin D là hoạt chất truyền dẫn cơ thể có thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng hơn. Vì thế, cha mẹ nên cung cấp thêm cho trẻ vitamin D để trẻ hấp thu lượng canxi vào cơ thể tốt nhất.

Mailta IQ Grow – dinh dưỡng cho con yêu cao lớn thông minh

Sữa dinh dưỡng Mailta IQ Grow với nguồn dinh dưỡng tốt lành, không chỉ bổ sung chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất mà còn bổ sung canxi một cách tự nhiên, giúp phát triển chiều cao cho trẻ.

Mailta IQ Grow là người bạn thân thiết giúp con tăng cân cao lớn khỏe mạnh, phát triển tầm vóc để tự tin vui chơi cùng bạn bè, khám phá điều mới lạ với:

Canxi, Vitamin D3, K2 giúp xương răng chắc khỏe, phát triển tầm vóc tối ưu.

HMO, Sữa non, Kẽm, Selen, Vitamin C: giúp con tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hoá

DHA, Vitamin A: giúp hỗ trợ phát triển trí não và thị giác

Sữa Mailta IQ Grow là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng lý tưởng dành cho các em bé trong giai đoạn từ 1-10 tuổi. Nếu ba mẹ đang có bất cứ thắc mắc gì về sản phẩm hoặc cần tư vấn hãy liên hệ với HelloMama để chúng tôi hỗ trợ nhé!

Xem thêm: 

G-Power Gain Plus giúp con tăng cân vù vù thổi phù còi cọc

Sữa NanoSure Gold – Món quà dinh dưỡng trao tặng mẹ cha

Tiểu đường không cần kiêng khem nhờ Gocare Diabet